Latinetik itzulitako potentziak "indarra" bezalako soinuak ditu eta, hain zuzen ere, termino hau nahiko koherentea da "gizonezko boterea" kontzeptuarekin. Orokorrean onartutako iritziaren arabera, potentzia berez sortzen da adinarekin, pixkanaka handitzen da, eta heldutasunarekin batera, pixkanaka desagertzen da. Izan ere, gizonezkoen potentziala fenomeno soil bat izatetik urrun dago, eta agertzeko, mantentzeko eta hazteko, gizonaren ahaleginak aplikatzea behar da. Aditu batzuek potentzia, korrikalarien hankak adibidez, entrenatu behar dela uste dute. Horregatik, gizonezkoen potentziaren prebentzioa dago.
Inpotentziaren atzaparretan saihestea erraza da
Pertsona orok daki gizonezkoen potentzia tresna oso sotila dela, eta horren funtzioak hainbat faktorek eragin ditzakete. Baina fenomeno negatibo guztietatik urrun hartzen dira kontuan gizonek beren sexu indarra mantentzen eta handitzen saiatzen direnean, edo hobeto esanda, iraupen luzeko muntaketa indartsua.
Gizonen ahultasun sexualaren kausa ohikoenen artean, adituek honako hauek aipatzen dituzte:
- giro-tenperatura (fidantzaz ezagutzen da gorputza gizonengan hozten denean, libidoa eta sexu-gaitasunak, oro har, gutxitzen direla);
- atzealde emozionala bikote batean (zenbat eta berdinagoa izan, orduan eta potentzia handiagoa);
- gizon baten elikadura (zenbat eta anitzagoa den, eta gizonezkoen gorputzerako benetan erabilgarriak diren substantzia gehiago eduki, orduan eta potentzia hobea ageri da);
- inaktibitate fisikoa (karga desorekatuek gorputza ahultzen laguntzen dute eta potentzia gutxiago indartzen dute);
- substantzia toxikoak (gizonen gorputzaren borondatezko intoxikazio txiki batek, hau da, erretzeak eta alkoholak, libidoaren jaitsiera eta potentzia hondatzea ekar dezakete);
- gaixotasun kronikoak (patologiaren kokapena edozein dela ere, gorputza ahuldu egingo du, eta horrek bere indar guztiak zuzenduko ditu gaixotutako organoaren funtzioak berreskuratzera, eta ez potentziara).
Fenomeno hauen eraginez, prebentzio zahar onak gizonak babesten ditu. Kontzeptua hedatuta dago, denek aspaldi ezagutzen dute, baina honek ez du balio gutxiago izan. Itxaropen handiak ditu beregan, berak bakarrik ezin baititu goian aipatutako faktoreen eragin kaltegarriak ukatu gizonezkoen potentzian, baizik eta gorputza beste arrisku batzuk jasateko gai den gotorleku menderaezin bihurtu.
Potentzia mantentzeko 5 urrats
Inpotentziaren agerpena prebenitzeko zeregin nagusia aldaketa hauek eragiten dituzten prozesu patologikoen agerpena saihestea da:
- testosterona hormonaren ekoizpena gutxitzea;
- egonkortasun nerbio eta psikologikoaren ahultzea;
- sexu-guruinen eta gorputzaren osotasunean funtzionatzeko beharrezkoak diren mineral eta bitamina falta akutua;
- prozesu endekapenezko-distrofikoak gernu-organoetan;
- odol-zirkulazioa hondatzea sexu-guruin eta organoen kokapenaren eremuan;
- immunitate naturalaren murrizketa.
Hainbat hamarkadatan zehar, gizonen sexu-funtzioei eta hainbat faktoreren eraginari buruzko ikerketa zabalak egin diren bitartean, haien eragina murrizteko baliabide nahiko eraginkorrak aurkitu dira. Horien artean, drogak ez ezik, herri erremedioak, ariketa fisikoa eta dieta berezia ere sartzen dira.
Gizonen potentzia mantentzeko eta areagotzeko, sexu-bizitza osoa lortzeko bidean 5 urrats soilik ematea gomendatzen da:
- Zirkulazio-sisteman, nerbio-sistema zentralean eta periferikoan, prozesu metabolikoetan eragiten duten ohitura txarrak utzi eta hondo hormonalak ezegonkortzen dituzte.
- Saihestu estres egoerak, gainera, laneko edo familiako gatazkak ez ezik, tenperaturaren gorabehera handiak ere izan daitezke, estres luzea, psikologikoa barne.
- Elikadura normalizatzea, gorputzari beharrezko elementu eta konposatu guztiak emateko moduan, baita obesitatea edo desnutrizioa ekiditeko ere.
- Berrezarri jarduera fisiko normala, hau da, ez egin gehiegi esfortzua, baina, aldi berean, mugitu odol-zirkulazio aktiboagoa, metabolismoa eta mantenugaiak xurgatzeko.
- Tratatu gaixotasunak garaiz, batez ere kroniko bihur daitezkeenak.
Hala ere, funts horiek guztiak ezin dira alderatu inpotentzia prebenitzeko arau nagusiarekin gizonen erabilera erraztasunari dagokionez - sexua erregularra izan behar da, gutxienez astean 2 aldiz. Honek prostatako guruinaren lana aktibatuko du, bihotzaren eta odol-hodien egoera hobetuko du eta positiboki eragingo du gizonen atzealde emozionala.
Zein droga erabil daiteke potentzia saihesteko
Botikak dira inpotentzia prebenitzea erabakitzen duten gizonentzako erremediorik ezagunenak. Zoritxarrez, denek ez dakite zein droga taldetan zentratu gizonengan ugalketa-sistemaren funtzioak normalizatzeko eta sexu-esparruan etenaldiak saihesteko. Gizon gehienek erekzio estimulatzaileak gisa hartzen dituzte, baina medikuek ez dute gomendatzen haiekin eramatea, gizonezkoen potentziala guztiz galtzeko arriskua baita.
Gehienetan, zutitzearen disfuntzioa saihesteko sendagai hauek agintzen dira:
- Lasaigarriak, estres egoerak, depresioa, arazo psikologikoak maiz badaude.
- Aterosklerotikoen aurkako sendagaiak eta patency eta tonu baskularra berreskuratzen dituzten sendagaiak.
- Bitamina eta mineral konplexuak.
- Parasitoen aurkako sendagaiak.
- Inmunitatea mantentzeko prestaketak.
Funts horiek guztiak medikuarekin kontsultatu ondoren hartzen dira onena, nahiz eta esklusiboki belar edo bestelako osagai organikoak izan. Kontua da kontraindikazio asko dituztela, eta elkarren artean edo beste droga batzuekin negatiboki elkarreragin dezaketela ere.
Potentziarako menu osasuntsua
Medikuek elikadura egokia deitzen diote gizonen zutitzearen disfuntzioa prebenitzeko puntu garrantzitsuena. Produktuak muntaketa hobetzeko bitarteko gisa erabiltzen dira denbora luzez, eta oraindik ere droga sintetikoak baino eraginkorragoak eta seguruagoak dira.
Ondorengo elikagaiek eragin positiboa dute sistema genitourinarioan:
- kalabaza haziak, intxaurrak eta almendrak;
- behi eta arkumea;
- arrautzak;
- azenario freskoak, apio berdeak, baratxuriak.
Produktu hauek fosforo asko daukate, eta hori beharrezkoa da sistema genitourinarioaren funtzionamendu normalerako.
Ale eta zereal gehiago kontsumitzea ere gomendatzen da: olo-irina eta gari-malutak, perrexila, ilarrak eta azalorea. Zinka dute, testosterona sintesirako beharrezkoa den substantzia. E bitamina, kakahuete eta oliba olioetan, bananetan eta lekaleetan aurkitzen dena, sexu-guruinen jarduera normalizatzen laguntzen du.
Prebentziorako beste baliabide batzuk
Potentziaren prebentzioan efektu ona ere ematen dute herri-erremedioek belar, eztia eta beste erle produktu batzuekin. Efektu lasaigarria, birsortzailea, antiinflamatorioa, estimulatzailea eta immunomodulatzailea izan dezakete.
Herri-erremedio ezagunenek ginseng, Euphorbia Pallas, sendabelarra dute. Espeziak - albahaka, jengibrea, piper gorria eta beltza ere potentzia-efektu estimulatzaile ona dute. Eguneroko elikagai osagarri gisa erabil daitezke.
Zerrendatutako funtsekin batera, gizonei gomendatzen zaie bainuetxea aldizka bisitatzea potentzia saihesteko. Gainera, ez da nahikoa bertan berotzea bakarrik. Prebentzio-efektu handiena lortzeko, alertzez, erradiko edo zedrozko lurrunez betetako lurrun-gela batean eseri behar duzu. Nahikoa da astean behin horrelako prozedurak hartzea potentzia mantentzeko zahartzarora arte.
Kontraste dutxa batek bainu baten antzeko efektua du. Egunero hartu dezakezu, tenperatura-tartea eta prozedura-denbora pixkanaka handituz. Kasu honetan, lehenik eta behin dutxaren eragina beheko muturretan probatzea gomendatzen da, izterrak soilik ureztatuz. Ondoren, gorputzaren eremu handiagoak ureztatu ditzakezu, bularra eta burua barne.
Potentzia gizakiaren bizitzaren zati bat da, eta, ikuspegi egokiarekin, 70 urte edo gehiago iraun dezake. Kasu honetan, ezin duzu droga eta prozedura garestietara jo. Goian deskribatutako neurriak milaka gizonek probatu dituzte, hala ere, haien ezarpenak espezialista baten onespena behar du oraindik.